Orcet, Puy-de-Dôme, 63

Pilates

Le Pilates est l’activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.

La méthode Pilates peut vous permettre de :

-corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles ;

-développer la souplesse ;

-éliminer le stress grâce à une technique de respiration ;

-améliorer la coordination ;

-prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.

L’animateur

Nathalie Cordeiro

Horaires

Cours spécial Mal de dos

2 créneaux :

Mercredi de 16h à 17h

Mercredi de 17h à 18h

Pilates

Nouveaux pratiquants :

Mercredi de 18h à 19h

Confirmés :

Mercredi de 19h à 20h

Les tarifs adultes

L’adhésion annuelle donne accès à toutes les activités

Adhésion Orcetois : 30€
Adhésion Extérieur : 40€
Adhésion étudiant Orcetois : 15€
Adhésion étudiant Extérieur : 25€

Activité
Cours spécial mal de dos / Pilates : 136€

Une attestation UFOLEP, disponible ci-dessous, est obligatoire dès la rentrée

Pour tous les âges et toujours de manière ludique, avec la découverte des nombreuses disciplines annexes au roller (roller-hockey, courses…)

En savoir plus sur l‘activité : Roller

L’activité théâtre, c’est un moyen unique de découvrir l’improvisation, de s’exprimer de manière créative et artistique.

En savoir plus sur l‘activité : Ateliers théâtre

Le Pilates est l'activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Il permet de modeler sa silhouette grâce à un renforcement des muscles profonds.

En savoir plus sur l‘activité : Pilates / Cours spécial Mal de dos

Soirées Jeux de société adultes. Jouer dans une ambiance conviviale.

En savoir plus sur l‘activité : Jeux de société

Vous enrichirez votre façon de travailler dans l’état d’esprit de l’atelier

En savoir plus sur l‘activité : Atelier peinture

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est une pratique d'entretien de la santé datant de plusieurs milliers d'années.

En savoir plus sur l‘activité : Qi gong

Un rendez vous sportif, adapté à tous. Exercices simples mais complets dans une ambiance sympa et conviviale.

En savoir plus sur l‘activité : Gym

Le Hatha Yoga est une discipline qui favorise l’écoute et la connaissance de son propre corps, sa souplesse et sa tonicité.

En savoir plus sur l‘activité : Yoga

Ludique, conviviale et accessible, elle vous entrainera sur des musiques variées (country, moderne, chacha, celtic, irlandais, rock, …)

En savoir plus sur l‘activité : Line dance / country